A fadiga ocular, ocorre quando seus olhos permanecem fixos em uma única tarefa por longos períodos, como quando você está diante de uma tela de computador, por isso é crucial adotar cuidados especiais para proteger sua visão.
Quais são os sintomas?
➡ Visão embaçada ou turva.
➡ Olhos secos ou irritados.
➡ Dores de cabeça frequentes.
➡ Sensibilidade à luz.
➡ Dificuldade de concentração.
E como evitar a fadiga ocular?
➡ Faça pausas curtas de 1 minuto a cada hora para descansar seus olhos.
➡ Aumente o tamanho do texto nas suas telas para minimizar o esforço ocular.
➡ Ajuste o brilho da tela para um nível confortável e evite ofuscamento.
➡ Use colírios lubrificantes, conforme orientação médica, para manter seus olhos hidratados.
➡ Evite posicionar-se muito perto de ventiladores ou ar-condicionado, que podem ressecar seus olhos.
➡ Realize exames oftalmológicos regularmente para manter sua saúde ocular em dia."
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